שהעברתי הרצאת אורח חיים בריא מול אזרחי עובדי צה"ל, אחד המשתתפים שאל אותי שאלה שעולה אצל הרבה אנשים שמדברים איתם על פעילות גופנית, תזונה נכונה ושינוי חיובי באיכות החיים.
והנה משתף אותך בסוגיה שעלתה שם:
אתם מכירים את זה?
אתם מכירים את זה?
שיש אנשים שמתאמנים שנים, אוכלים בריא ובסוף 'עוזבים' מוקדם מדי,
בעוד שיש כאלה כמו אותו איש זקן שיושב לו מבוקר ועד ערב
מתחת הסככה עם הנרגילה ביד, אוכל מה שבא לו, צוחק על העולם וחי לו עד גיל 100.
אז אם זה ככה, חיים פעם אחת! לא ככה?
למה להתאמץ בכלל לקום בבוקר לאימון?
למה לא ליהנות מהחיים ולאכול כל מה שבא לנו?
זו טענה שכמעט תמיד עולה מאחד או אחת המשתתפים בהרצאות שלי.
אבל מבטיח לכם, שבסוף היום איתי בהרצאות וסדנאות בנושאי בריאות ואורח חיים –
הגישה משתנה. לחיוב.
הגישה משתנה. לחיוב.
באותו יום אחרי כמה שעות מרתקות שעברתי יחד עם אותה קבוצה
(שאגב, זו ההרצאה ה 12 שאני מעביר לכלל הארגון)
(שאגב, זו ההרצאה ה 12 שאני מעביר לכלל הארגון)
אחרי יום שלם עם הקבוצה המדהימה שפגשתי
בסוף הסשן האחרון קם אחד החבר'ה,
נתן לי חיבוק ענק ואמר לי: "נגעת לי בלב".
משהו שם השתנה…
אם נחזור לאותו טיעון למעלה,
התשובה שלי לאמירה הזו פשוטה מאוד:
לכולנו יש מכנה משותף אחד בטוח וודאי..
אתם יודעים מהו?
-כולנו נגיע מתישהו אל קו הסיום ..
כולנו נריח יום אחד את הפרחים מלמטה..
ואף אחד, אף אחד לא יכול לדעת בדיוק מתי זה יקרה, נכון?
אבל!
יש דבר אחד בטוח.
אנחנו בהחלט יכולים לכוון איך יראו החיים שלנו.
ולצמצם את הסיכון למחלות ולתמותה מוקדמת ב40% ואולי יותר!
תראו,
אנחנו חיים בהווה ומה שחשוב זה איך אנו מרגישים עכשיו.
איך את.ה מרגיש.ה כרגע? כבדים? איטיים? עייפים ומותשים?
או מלאי אנרגיה, חזקים בגוף בריא ומלא שמחת חיים?
אתם יודעים מה ההבדל בין אנשים מסוימים?
ההבדל הוא שיש כאלה שחשוב להם איך הם יחיו בכל יום מחדש.
כי חיים כל יום! בהווה. עכשיו.
הם מבינים שמתים פעם אחת, חיים כל יום. לא ההיפך!
אז ברור לנו שאנחנו לא יכולים לקבוע כמה שנים נחיה, אבל בהחלט
נוכל לקבוע איך ניראה ואיך תרגיש איכות החיים שלנו כל יום מחדש.
ואף אחד לא מבטיח לנו שאנחנו נהיה אותם אלו
עם הנרגילה ביד עד גיל 100.
אז איך אומרים? העיקר הבריאות נכון?
אז מזמין אותך לענות בכנות על השאלה:
עד כמה אני באמת נותנ.ת לבריאות שלי מקום ראשון בסדר העדיפויות שלי?
שאלה קשה, נכון?!
אז יש כאלה שאומרים לי: "תשמע.. החיים קשים".
אני אומר, לא. החיים מאתגרים.
אלו ה-אנשים שבוחרים להיות חלשים אל מול החיים.
אז ידיים של מי על ההגה? שלכם או של נסיבות 'החיים'?
העיקר הבריאות?!
אז תתעסקו בעיקר. פחות בסיבות. כמו זמן, כסף או אנרגיה.
כי כשלא תהיה ברירה… אז, אז באמת עלול להיות קשה.
>> דברו איתי ואספר לכם איך אוכל להעצים את החברים בארגון או הקהילה שלכם.
אני לא אגיד שההרצאה שלי היא מאחת ההרצאות הטובות והחשובות ששמעתם, אל אורח חיים בריא, בריאות, תזונה, פעילות גופנית או כושר.
אני אתן לכם פשוט הזדמנות לבדוק אותי בעצמכם. אחרי שתקשיבו לתוכן שלי ותהיו מרוצים מחוויה עוצמתית תבינו למה עשיתם את הבחירה הנכונה.
ואני נותן על כך אחריות מלאה! שימו לב: אם לא תקבלו מחיאות כפיים בסוף ההרצאה על כך שהזמנתם אותי, ההרצאה תהיה על חשבוני!
–
– שתפו מישהו שחייב לקרוא את זה!
