אם הגעת לכאן סימן שבא לך להתחיל להתאמן ולהיכנס לכושר.
אבל רגע אחד, מהו הדבר העיקרי שמונע מאנשים להתחיל להתאמן?
אנשים אומרים לי, שהם רוצים להתחיל להתאמן אבל מצד שני הם מפחדים שהם לא מספיק בכושר.
אחד המשפטים שתמיד חוזרים על עצמם:
"אני פדלאה, הרבה זמן לא עשיתי ספורט"
בהתחלת דרכי כמאמן, לא ממש הבנתי מה הבעיה,
הרי צריך להתחיל ממשהו, לא?!
אז זהו, שלא!
כשעוברת בך המחשבה: "אני חייב לעשות משהו עם עצמי ולהיכנס לכושר"
מיד עולה אותו זיכרון כואב משיעורי הספורט בבית הספר,
איך שפעם בכמה חודשים, היה נדרש לעבור ככה פתאום, בלי הכנה מוקדמת,
מבחן כושר שלא קשור לכלום כמו לרוץ איזה 20 סיבובים סביב המגרש וכל מה שזה גרם לך
הוא לרצות להקיא. אחרים זוכרים את הטרטורים בצבא שהפכו את המונח 'אימון גופני'
למשהו מלחיץ ומאיים.
התחלתי להבין:
שאנשים פשוט חוששים שיקרעו להם ת'צורה כבר על האימון הראשון.
הם בלחץ שלמחרת בבוקר לא יהיו מסוגלים לתפקד מרוב שכל הגוף יכאב להם.
הקטע הוא, שהרוב לא תמיד מוכנים להודות שהם פשוט מפחדים להתחיל.
לא איתנו!
ואני מסביר:
עם השנים הבנתי למה אנשים תקועים רק על לדבר על כך שהם חייבים להיכנס לכושר,
אבל לא עושים עם עצמם שום דבר.
פשוט מאוד –
חוסר הוודאות של מה יקרה להם בגוף אחרי שיתחילו משתק את המוטיבציה
שמתרסקת מייד כבמכת פטיש.
בשני העשורים האחרונים צברתי ידע אקדמי מתקדם, עם שני תארים וניסיון רב באימון של אנשים שלא היו בכושר בכלל לפני שהכירו אותי.
עם הזמן פיתחתי שיטה שבה אני ת'אכלס מצליח לעזור לאנשים להיכנס לכושר מבלי לסבול מכאבים מיותרים ואפילו, לא תאמינו.. להנות בדרך.
הנה מה שמתאמנים שלי מספרים:
כבר מעל 10 שנים שהמתאמנים שלי מרגישים שהם משתפרים כל הזמן
מבלי לחשוש שמה מחר לא יצליחו לקום מהכיסא בגלל האימון הקודם.
אז לי זה די ברור:
- לא צריך להיות בכושר כדי להתחיל לעבוד איתי
- האימונים נעשים באופן מדורג ובהתאמה אישית לכל מתאמן ומתאמנת.
- האימונים הם קבוצתיים בטבע ובשטח הפתוח
- כל אימון במקום אחר בטבע וכל אימון תוכן מעניין חוויתי אחר.
איך אני עושה את זה?
דברו איתי ואספר לכם כיצד
אני אראה לך את הדרך על ידי התוכנית מיוחדת שפיתחתי:
"הסרת חלודה" . תכנית כניסה המיועדת בדיוק לאנשים
שרוצים להתחיל מכושר -0.
אני מבטיח שיחד נוכל לבנות בהדרגה את הגוף שלך לכושר הכי טוב שהיית אי פעם, מבלי לסבול בדרך.
אז אם חשוב לך לצאת לדרך בטוחה ומהנה ולהתחיל להתאמן בצורה מבוקרת ולהרגיש אדם חדש.
אני מזמין אותך לשיחת היכרות כדי לבחון את התאמתך לתוכנית ואם נמצא יחד שכן.
