לכל אחד יש איזשהו חלום, מטרה או שאיפה גדולה.
באחת ההרצאות מוטיבציה, אורח חיים בריא והגשמה עצמית הופעתי מול מאות לבורנטיות מכל הארץ במסגרת יום עיון גדול שהפיקה מכללת אתגר.
בהרצאה שלי על אורח חיים בריא דיברתי על הפיכתם של חלומות לתוצאות שמתגשמות בזכות כוחם של הרגלים קטנים.
שיתפתי דרך סיפורי האישי תובנות מבוססות מדע וניסיון חיים על משמעותם של צעדים קטנים.
סיפרתי איך גם אני הצלחתי להגשים חלומות מגיל צעיר כמו השגת החגורה השחורה,
לימודים מתקדמים לצד קשיים אישיים, שני מרתונים מלאים ועסק מצליח שמעורר באנשים ועסקים שאני מלווה
כלים לשינוי חיובי לאורך זמן. ואתם יודעים מה, ככה בינינו..
גם ההרצאה הזו עבורי מסמלת עוד צעד אישי בדרך למטרות גדולות.
לעתים קרובות מדי אנו משכנעים את עצמנו שכדי להצליח בגדול דרושה מאיתנו פעולה גדולה
בין אם זה לשחרר משקל, לבנות עסק, לכתוב ספר, לנצח בתחרות או להשיג כל מטרה אחרת.
בין אם זה לשחרר משקל, לבנות עסק, לכתוב ספר, לנצח בתחרות או להשיג כל מטרה אחרת.
אנו דוחקים בעצמנו להשתפר במהירות ולהשיג תוצאות שכולם ידברו עליהן,
אבל ממעיטים בערכם של שיפורים קטנים על בסיס יומי.
שיפור של אחוז אחד זה לא משהו שמבחינים בו,
אך זה יכול להיות שיפור משמעותי הרבה יותר, במיוחד בטווח הארוך.
שיפור ב- 1% בכל יום במשך שנה שלמה, יביא אותנו לפי 37 פעמים טוב יותר לכשתסתיים השנה.
כך אומרת המתמטיקה של הרגלים נכונים. אבל, בטח תסכימו איתי שהחיים עצמם,
לא תמיד מתיישרים לפי נוסחאות מדויקות ולפעמים אנו נאלץ להתמודד בדרך עם אתגרים ומשברים.
כך אומרת המתמטיקה של הרגלים נכונים. אבל, בטח תסכימו איתי שהחיים עצמם,
לא תמיד מתיישרים לפי נוסחאות מדויקות ולפעמים אנו נאלץ להתמודד בדרך עם אתגרים ומשברים.
ושם בדיוק נמדדים אותם אלו שמשיגים תוצאות יוצאות דופן בחייהם!
לעומת אלו שנותרים עם חלומותיהם במגירה הישנה.
אנשים המבצעים כמה שינויים קטנים ואינם מצליחים לראות תוצאה מוחשית מחליטים להפסיק.
כמו: 'אני רץ כל יום במשך חודש, אז למה אינני יכול לראות ולהרגיש שינוי בגופי'?
ברגע שחשיבה מסוג זה משתלטת, קל לתת להרגלים טובים ליפול בצד הדרך.
ולכן, כדי לעשות שינוי משמעותי, צריכים להתמיד בהרגלים מספיק זמן כדי לפרוץ הלאה.
כמו: 'אני רץ כל יום במשך חודש, אז למה אינני יכול לראות ולהרגיש שינוי בגופי'?
ברגע שחשיבה מסוג זה משתלטת, קל לתת להרגלים טובים ליפול בצד הדרך.
ולכן, כדי לעשות שינוי משמעותי, צריכים להתמיד בהרגלים מספיק זמן כדי לפרוץ הלאה.
אלו שמכירים אותי מגיל צעיר יעידו, עד כמה אני חוזר על המנטרה:
שהטיפה ששוחקת בסלע לא מכוח עוצמצה אלא מעצם התמדתה.
שהטיפה ששוחקת בסלע לא מכוח עוצמצה אלא מעצם התמדתה.
הרגלים קטנים לאורך זמן מתנהגים כמו מי הים.
לאורך היום המים מתחממים בקצב איטי מאוד.
בכל רגע נתון ,בכל פעם שנבחר להיכנס למים לא נבחין בתהליך השינוי בטמפרטורת המים
ועדיין נרגיש אותם כקרירים. וכמו הרגלים קטנים , שינוי של מעלה אחת
– שלכאורה לא היה שונה מהשינויים שבאו לפניו – הוביל לשינוי עצום.
ועדיין נרגיש אותם כקרירים. וכמו הרגלים קטנים , שינוי של מעלה אחת
– שלכאורה לא היה שונה מהשינויים שבאו לפניו – הוביל לשינוי עצום.
אתם מבינים, צעדים קטנים ושינויים מזעריים עוזרים למוח האנושי לעקוף את הפחד
שבולם הצלחה ויצירתיות אל מול מטרות גדולות. הם עוזרים לנו לייצר הצלחות קטנות
המעלות את תחושת המסוגלות.
לפעמים צעדים קטנים ועד כדי מגוחכים יעזרו לנו בהקטנת הסיכויים להיכשל.
שבולם הצלחה ויצירתיות אל מול מטרות גדולות. הם עוזרים לנו לייצר הצלחות קטנות
המעלות את תחושת המסוגלות.
לפעמים צעדים קטנים ועד כדי מגוחכים יעזרו לנו בהקטנת הסיכויים להיכשל.
כשפורצים סוף סוף את הרמה הזו אנשים יקראו לזה הצלחה בִּן לילה.
הם רואים רק את האירוע הדרמטי ביותר ולא את כל מה שקדם לו.
אך אתם יודעים שזאת העבודה שעשיתם לאורך הזמן – כשנדמה היה שלא התקדמתם.
הם רואים רק את האירוע הדרמטי ביותר ולא את כל מה שקדם לו.
אך אתם יודעים שזאת העבודה שעשיתם לאורך הזמן – כשנדמה היה שלא התקדמתם.
אז אלו מעט מהדברים ששיתפתי ואשמח לשתף גם אתכם.
אם אתם בנקודת השפעה בחברה/ארגון שלכם ואתם מבינים את הערך הרב והחשיבות של צעדים קטנים ומשמעותיים אל תוצאות גדולות.
>> דברו איתי ואספר לכם איך אוכל להעצים את החברים בארגון או הקהילה שלכם.
אני לא אגיד שההרצאה שלי היא מאחת ההרצאות הטובות ששמעתם,
אני אתן לכם פשוט הזדמנות לבדוק אותי בעצמכם. אחרי שתקשיבו לתוכן שלי ותהיו מרוצים מחוויה עוצמתית תבינו למה עשיתם את הבחירה הנכונה.
ואני נותן על כך אחריות מלאה! שימו לב: אם לא תקבלו מחיאות כפיים בסוף ההרצאה על כך שהזמנתם אותי, ההרצאה תהיה על חשבוני! ומכללת אתגר יעדיו שבסופה של ההרצאה השבוע היו לא מעט מחיאות כפיים מרגשות!
אז הנה הרגל קטן שלי, לשתף בהצלחות הקטנות והמרגשות שלי שמובילות עם השנים אל במות גדולות יותר והשפעה נרחבת יותר בחיי ובחיי רבים אחרים שפוגשים אותי.
..
תודה ענקית לגברת אירית גל צוות מכללת אתגר
המכללה להנדסה וטכנולוגיה אתגר על ההזמנה החמה וההפקה הקפדנית מעוררת השראה.
ותודה על ההמלצה החמה:
